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老人护理基本常识,这些你应该知道!

浏览次数:262    时间:2019-09-07  
老人护理常识有哪些?老年人的健康长 寿,往往与其自身的健康管理有很大的关系,其中护理的优劣也将直接影响到老年人的健康。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病,而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症,那老人护理常识有哪些呢?
老年人的基本护理主要分为:医 疗上的基本护理和生活上的基本护理。

一、生活基本护理

一、床上运动

早晨醒来,先不急于起床,在床上静卧十几分钟,进行必 要的床上运动。

二、伸展四肢

以双手互相揉搓,活动指关 节;然后进行“干洗脸”动作20~30次。这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生 理变化,使身体有一个相对过渡的阶段,不致因突然起床头晕而摔倒,也可使呼吸、心跳的频率逐步改变,避 免心 脏病的复发。

三、卫生间运动

刷牙、漱口、洗脸、梳头对老年人也是一项十 分有益的运动。刷牙过程中活动了上肢,应该认真进行。漱口后应进行咳 嗽运动,把呼吸道的痰咳出。无痰时的咳 嗽动作本身也(即使干咳几声)有 利于肺泡的扩 张,减少肺部感 染的机会。洗脸时可顺手按 摩面部,增加面部的血 液循 环。梳头一方面可以增加头皮的血 液循 环,改 善头皮营养;另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。用钝的木梳,每天早晚梳头100次,双手交替进行,对老年人健康十 分有益。四、户外运动

四、适当进行户外锻炼,散步、慢跑、做操和练习各 种拳等,是老年人增 强自身素质,提 高抵 抗力的手段。

五、晚间运动

晚间洗漱:除重复晨间卫生间的一套活动以外,有条件的老年人在睡前洗个盆浴,能使全身的血 管扩 张,肌肉松弛,头部血液供应相对减少,利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人,用温热水泡泡脚,对促 进健康和睡眠也是十 分有益的。

二、医 疗上的基本护理

1、起居饮食方面

进入老年后,不少人患有脑动脉 硬化,出现脑活动能力减弱、对外界的敏 感性降 低和反应迟钝等现象。正因为如此,体 内疾 病带来的痛苦难 以表现出来。稍有疏忽就会耽误治 疗,造成严重的后果,什至引起死亡。另外,由于年龄的增 大,老年人体 内的免 疫功能日趋减弱,而疾 病又会破坏体 内的生 理平衡,致使各脏腑之间互相影响,结果出现恶性循 环。一些老年人身体向来健康,后因患小病而一蹶不振,体力明 显下降,结果造成死亡,原因就在于此。所以专 家建议,在对老年人的健康护理上,必 须特 别注意这两个方面。
发现老年人起居饮食表现出异常,即使变化极 其微小,也不能掉以轻心,必 须上医 院,请医 生进行必 要的检查。

2、正确用药 方面

防 止用药剂量过大。进入老年之后,人体 内各脏腑的细 胞数量减少了30%左右,对药 物的代 谢能力大为减弱。因此,老年人的用药剂量应严格遵医嘱。服用时忌用茶水。正确掌握服药时间:不同的药由于作用,吸收方式和体 内分布等的不同,服用的时间也各异。病人及家属应看清该药的服用说明。防 止药 物中毒、成瘾或乱用;老年肾功能减退,肝功能降 低,药 物在机体 内排泄缓慢,易造成药 物蓄积中毒,必 须格外小心。一些患慢 性 病的老人在连续服用了某种药 物之后,机体会逐渐对其产生一种病态的嗜好,一旦停止服用,会出现精神不振、肌肉酸痛、失 眠和呕吐等一系列严重的并发症。出现上述现象,应及时就医,稳妥处理。

总而言之,永济老年养护院提醒对老人用药要掌握“少而精”的原则,分清主次重次治 疗,不能一病一药,或者一病多药,或者问病吃药。作为承担护理任务的子女或护理人员,只要时常关心老人的健康,他们就度过一个健康快乐的晚年。当然,现在很多年轻人或者家庭,在照顾老人方面有诸多限制,也可以征求老人的意见,选择合 适的老年养护院或养老院,老人其实需要的是一份关心,其他的真的很少。